Cast Iron Seared Steaks with Peppers, Onions, and Dijon Sauce

Few things satisfy quite like a perfectly seared steak—and when it’s paired with sweet, caramelized vegetables and a rich balsamic-Dijon sauce, it transforms into something you might expect at a bistro. This Seared Steaks with Caramelized Vegetables recipe is fast enough for weeknights but elevated enough for dinner guests or a date night at home.

Cooked in one skillet (cast iron, if you’ve got it), this dish is packed with flavor, color, and texture—and it all comes together in under 40 minutes.


Why I Love This Recipe

It’s everything I want in a steak dinner: a gorgeous sear, real butter baste, simple seasoning, and vibrant veggie contrast. The sweet peppers and onions caramelize beautifully in olive oil, and the sauce adds a glossy, tangy finish that complements the richness of the beef.

Best of all, the dish is naturally gluten-free, minimal in cleanup, and endlessly customizable.


Ingredients

For the Steaks:

  • 2 boneless ribeye or sirloin steaks (6–8 oz each)
  • 2 tbsp olive oil
  • Salt and freshly ground black pepper, to taste
  • 2 tbsp unsalted butter
  • 2 sprigs fresh thyme
  • 2 cloves garlic, smashed

For the Vegetables:

  • 1 red bell pepper, sliced
  • 1 yellow bell pepper, sliced
  • 1 large onion, sliced
  • 2 tbsp olive oil
  • Salt and pepper, to taste
  • 1 tsp smoked paprika (optional)
  • Fresh parsley or cilantro, chopped (for garnish)

For the Sauce:

  • ¼ cup beef broth
  • 2 tbsp balsamic vinegar
  • 2 tbsp honey
  • 1 tbsp Dijon mustard
  • 1 tbsp unsalted butter

Swaps and Notes

  • Steak options: NY strip, filet mignon, or skirt steak all work.
  • Add heat: Add red chili flakes to the veggie sauté for a spicy twist.
  • No balsamic? Use red wine vinegar with a bit more honey.
  • Extra sides: Serve with mashed potatoes, rice, or crusty bread.

How to Make Seared Steaks with Caramelized Vegetables

1. Caramelize the Vegetables

  • Heat 2 tbsp olive oil in a large skillet over medium heat.
  • Add bell peppers and onion. Season with saltpepper, and paprika if using.
  • Cook for 10–12 minutes, stirring occasionally, until softened and slightly browned.
  • Transfer to a plate and keep warm.

2. Sear the Steaks

  • Pat steaks dry and season generously with salt and pepper.
  • In the same skillet, heat 2 tbsp olive oil over medium-high heat until hot but not smoking.
  • Add the steaks and sear for 3–4 minutes per side for medium-rare, adjusting for thickness.
  • During the last minute, add buttergarlic, and thyme, and spoon the melted butter over the steaks.

3. Rest the Steaks

  • Remove from skillet and let the steaks rest for 5 minutes to retain juices.

4. Make the Sauce

  • In the same skillet, lower heat to medium.
  • Add beef brothbalsamic vinegarhoney, and Dijon mustard, scraping up brown bits.
  • Simmer for 3–4 minutes until slightly reduced.
  • Stir in 1 tbsp butter until glossy. Taste and season as needed.

5. Assemble the Plate

  • Slice steak if desired and plate alongside caramelized vegetables.
  • Drizzle with balsamic-Dijon sauce.
  • Garnish with fresh herbs, and serve immediately.

Tips for Success

  • Room temp steaks sear more evenly—let them sit out for 20 minutes before cooking.
  • Use cast iron for an unbeatable crust and heat retention.
  • Don’t skip the rest time—it’s key for juicy meat.
  • For extra decadence, serve over a bed of creamy mashed potatoes.

Serving Suggestions & Pairings

Pair this dish with bold flavors and classic Southern-style sweets for a full dinner experience:


Storage and Leftover Tips

  • Fridge: Store in an airtight container for up to 3 days.
  • Reheat: Gently reheat steaks and veggies in a skillet over low heat with a splash of broth.
  • Freezer: You can freeze cooked steak and veggies, but sauce is best made fresh.

More Recipes You’ll Love

For more skillet meals and elegant, comforting dinners:


Final Thoughts

This Seared Steaks with Caramelized Vegetables recipe brings the steakhouse to your skillet—a perfect sear, a sweet-savory pan sauce, and vibrant veggies on the side. It’s an easy yet elegant meal that always earns rave reviews.

Try it out and tag @ChefManiac to show us your steak night setup. And follow for more pan-seared perfection and comfort-forward recipes you’ll want to bookmark!