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Recipes

Thai Chicken Lettuce Wraps – A Low-Carb Meal with Big Flavor

By Corinne Griffith
May 16, 2025 1 Min Read
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Craving something fresh, flavorful, and incredibly satisfying? These Savory Chicken Lettuce Wraps with Thai Chili Sauce bring the perfect balance of sweet, savory, and spicy all wrapped up in crisp, cool lettuce cups. Packed with aromatic garlic, ginger, hoisin, and a touch of sesame oil, this recipe is light on carbs but big on flavor.

Perfect for weeknight dinners, meal prep, or party apps, these lettuce wraps are fast, customizable, and totally addictive.


Why I Love This Recipe

This dish comes together in just over 30 minutes, and it always tastes like something from a great Thai fusion restaurant. I love how the warm, seasoned chicken contrasts with the cool crunch of butter lettuce. And the toppings—crunchy peanuts, crisp veggies, and fresh herbs—let everyone make it their own.

Best of all, it’s naturally gluten-free if you use tamari, and you can easily make it low-carb, dairy-free, or vegan with just a couple of swaps.


Ingredients

For the Chicken Filling:

  • 1 lb ground chicken
  • 1 tbsp olive oil
  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 tbsp fresh ginger, grated
  • ¼ cup soy sauce (or tamari for gluten-free)
  • 2 tbsp rice vinegar
  • 2 tbsp Thai sweet chili sauce (adjust to taste)
  • 1 tbsp hoisin sauce
  • 1 tsp sesame oil
  • Red pepper flakes, optional for extra heat

For the Wraps:

  • 1 head butter lettuce or Bibb lettuce, leaves separated

Optional Toppings:

  • Shredded carrots
  • Sliced green onions
  • Chopped peanuts
  • Chopped cilantro
  • Diced water chestnuts

Swaps and Notes

  • Protein: Use ground turkey, pork, or tofu for variation.
  • Heat level: Adjust chili sauce or add sriracha for a spicier version.
  • Crunch: Add cabbage or chopped cucumber for extra texture.
  • Make it vegan: Use crumbled tofu or lentils and swap hoisin for a plant-based version.

How to Make Chicken Lettuce Wraps with Thai Chili Sauce

1. Cook the Chicken

  • Heat olive oil in a large skillet over medium-high heat.
  • Add ground chicken and cook, breaking it apart, until browned (about 5–7 minutes).
  • Stir in garlic and ginger, and cook for another minute until fragrant.

2. Build the Sauce

  • Add soy sauce, rice vinegar, sweet chili sauce, hoisin, and sesame oil to the skillet.
  • If desired, sprinkle in red pepper flakes.
  • Stir and simmer for 3–5 minutes, until the sauce thickens slightly and coats the chicken.

3. Prepare the Lettuce

  • Gently rinse and pat dry lettuce leaves, keeping them whole and cup-shaped.
  • Arrange on a platter or tray for easy filling.

4. Assemble the Wraps

  • Spoon chicken mixture into the lettuce cups.
  • Top with carrots, green onions, peanuts, cilantro, and water chestnuts as desired.

5. Serve

  • Serve immediately and enjoy by hand, taco-style!

Tips for Success

  • Use lean ground chicken for a cleaner bite that absorbs the sauce beautifully.
  • Don’t overfill the lettuce cups—2–3 tablespoons of filling is plenty.
  • For meal prep, store the filling separately from the lettuce and toppings.
  • Lettuce too delicate? Use romaine hearts or cabbage leaves for a sturdier wrap.

Serving Suggestions & Pairings

Serve these wraps with light bites and chilled drinks for a full, satisfying meal:

  • Sheet Pan Quesadillas to round out a fusion-style dinner
  • Dorito Casserole for a cheesy contrast
  • Big Family Banana Pudding to finish with creamy sweetness
  • Blueberry Lemonade for a fruity, refreshing beverage
  • Chicken Enchiladas for a second savory option on the table

Storage and Leftover Tips

  • Filling: Store in an airtight container in the fridge for up to 4 days.
  • Lettuce and toppings: Keep separate and prep just before serving.
  • Reheat: Warm chicken mixture in a skillet or microwave with a splash of water or soy sauce.

More Recipes You’ll Love

Love bold flavors, easy prep, and handheld fun? Check out:

  • Sheet Pan Quesadillas
  • Dorito Casserole
  • Chicken Enchiladas
  • Big Family Banana Pudding
  • Blueberry Lemonade

Final Thoughts

These Savory Chicken Lettuce Wraps with Thai Chili Sauce are the perfect mix of sweet, salty, tangy, and spicy—all in a crisp, fresh lettuce wrap that keeps things light and vibrant. They’re easy to make, easy to customize, and seriously satisfying with every bite.

Made them? Tag @ChefManiac and show us your lettuce wrap creations! And follow for more bold, no-fuss recipes that prove healthy can absolutely mean flavorful.

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Corinne Griffith

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